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트레이너가 알려주는 전문지식/근육정리

Gluteus medius (중간엉덩근/중둔근)

by 활력플러스 2024. 5. 16.
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Origin (기시)
outer surface of ilium
Insertion (정지)
lateral surface of greater trochanter
Action(작용)
hip abduction
Nerve(신경)
superior gluteal nerve

 

Attachment(첨부자료)

 

  • 중둔근의 근위부는 장골능의 앞에서 3/4 위치인 전후 둔근선 사이의 장골의 외측 면과 근육의 전외측 2/3를 덮고 있는 gluteal aponeurosis에 부착된다.
  • 원위부는 대전자의 posterior-superior angle와 외측의 broad tendon의 양측 모두 부착한다
  • trochanteric bursa는 중둔근의 tendon을 대전자와 분리시켜 tendon이 잘 미끄러지게 도와준다
  • 산회적 대사에 의존하는 slow-twitch type 1 fibers가 fast-twitch type 2 fibers 보다 언제나 수가 많았으며 고관절 골관절염 환자는 type2만 결손되는게 관찰된다.

 

Pain(통증)

 

  • 중둔근에는 TrPs 통증은 멀리 가지 않고 근처로 나타난다.
  • 가장 내측 장골능 가까이에 있는 TrPs는 주로 장골능선 후부에서 천장관절, 동측 선골 위에 통증이 방사한다.
  • 장골능 앞뒤 중앙지점에 위치하는 TrPs는 외측으로 중둔부 쪽으로 방사되는데 경우에 따라 상부 대퇴의 후면과 외측으로 나타나기도 한다.

 

Function(기능)

 

  • 주로 대퇴의 가장 강력한 외전근 이며 주 기능은 한 다리로 서있는 동안 골반을 안정화 시키는 것이다.
  • 보행 시 입각기동안 반대측 골반이 밑으로 내려가는 것을 막아준다는 것이다.
  • 보행시 전부가 후부보다 더 많은 활성이 나타나며 뒤꿈치 닿기인 입각기 시작 직전부터 중간까지가 제일 큰 활성이 나타난다.
  • 반대손에 무거운 물건을 들게 되면 활성이 증가하며 동측에 물건을 들게 되면 중둔근은 활성이 줄어든다.

 

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