Quadratus lumborum (허리네모근/요방형근)

 

Origin (기시)	iliac crest
Insertion (정지)	twelfth rib, transverse processes of all five lumbar vertebrae
Action(작용)	trunk lateral bending
Nerve(신경)	twelfth thoracic and first lumbar nerves

 

Attachment(첨부자료)

 

• 총 3가지 근섬유의 방향을 가진다
• iliocostal fibers-장골능과 장요인대에서 1-4번 늑골에 부착한다
• iliolumbar fibers- 2-4번이나 5번 요추 횡동기에서 12번 늑골에 부착한다
• iliolumbar와 iliocostal fibers는 서로 십자형으로 사선으로 이루어져 있다.

 

 

 

 

Pain(통증)

 

• -2개의 천층의 TrPs는 12번 늑골 밑쪽 장골능과 하복부에 통증을 방사하며
• 심한 경우 서혜부에도 통증이 확장된다.
• 2개의 심부는 요추 횡돌기 가까이 존재하며 TrPs는 천장관절에 강하게 통증을 방사한다.
• 통증이 있을 때 기침을 하게되면 늑골을 안정시키려고 수축하는 짧은 순간 엄청난 통증을 느끼게 된다.

 

Function(기능)

 

• 보행에 꼭 필요한 근육으로 직립시 신정성 수축으로 반대쪽으로 측굴이 되는것을 제어하고 골반위에서 움직이는 허리의 안정이 매우 중요하다.
• 기침 같은 강력한 호기 작용시 늑골 제일 밑에서 늑골안정을 보조 일차적으로 동측의 척추를 측굴시키거나 엉덩이를 치켜 올린다.
• 양쪽작용시 요추를 신전시킨다.