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트레이너가 알려주는 전문지식/근육정리27

Subocccipital (뒤통수 밑근/후두하근) Origin (기시)Rectus capitis posterior major: spinous process of the axisRectus capitis posterior minor: posterior tubercle of the atlasObliquus capitis superior: transvers process of the atlasObliquus capitis inferior: spinous process of the axisInsertion (정지)Rectus capitis posterior major: lateral aspect of the occipital bone, belowthe inferior nuchal lineRectus capitis posterior minor: medial as.. 2024. 6. 12.
Sternocleidomastoid(목빗근/흉쇄유돌근) Origin (기시)sternum and clavicleInsertion (정지)mastoid processAction(액션)-bilateral: flexes neck, hyperextends head-unilateral: laterally bends the neck rotateshead to the opposite sideNerve(신경)accessory nerve, second and third cervicalnerve Attachment(첨부자료)아래쪽에서는 흉골부, 쇄골부로 나눠지고 위쪽으로 올라가면서 합쳐져 서로 공동으로 부착된다.흉골부는 흉골 전면에서 위로 유양돌기의 외측과 후두골 상항선 외측 절반에 부착한다.쇄골부는 쇄골 내측 1/3에서 위로는 흉골부와 동일하게 부착된다.   Pain(통증).. 2024. 6. 8.
Soleus(가자미근/넙치근) Origin (기시)posterior tibia and fibulaInsertion (정지)posterior calcaneusAction(액션)ankle plantar flexionNerve(신경)tibial nerve Attachment(첨부자료)가자미근는 비골두의 후면, 경골 두 뼈 사이에 있는 tendinous arch에 부착한다. 이 arch는 soleus canal root라는 신경과 혈관을 위한 근육에서 보기 힘든 특이한 구조가 나타난다.가자미근의 비골측의 근섬유가 soleus canal을 가로 지르는 fibrous band를 형성하여 soleus canal로 들어가는 입구에 신경혈관 다발을 누르게 되는 원인이 되기도 한다.가자미근의 원위부는 비복근과 합쳐져 Achilles tendon을 형성.. 2024. 6. 7.
Gastrocnemius (장딴지근/비복근) Origin (기시)medial and lateral condyles of femurInsertion (정지)posterior calcaneusAction(액션)knee flexion, ankle plantar flexionNerve(신경)tibial nerve Attachment(첨부자료)비복근은 장딴지 중에서 가장 천층에 위치하는 근육이다. 근위부는 내측두와 외측두가 대퇴골 원위부 후면과 슬관절낭에 부착하며 원위부는 가자미근과 함께 아킬레스건을 형성하여 종골 후면에 부착된다.비복근은 fast-twitch type 2 fibers가 좀 더 비율이 많으며 가자미근은 slow-twitch type 1 fibers 비율이 훨씬 더 많다.    Pain(통증)비복근의TrPs는총4개가존재한다.가장흔한TrPs는비.. 2024. 6. 6.
Adductor muscle Group (모음근) Origin (기시)-adductor longus: pubic body just below the pubic crest-adductor brevis: anterior surface of the inferior ramus and body ofthe pubis-adductor magnus: inferior pubic ramus(adductor minimus, middlepart), ischium tuberosity(middle ischiocondylar part)-gracilis: anterior body of pubis, inferior pubic ramus, ischial ramusInsertion (정지)-adductor longus: medial third of linea aspera-adductor.. 2024. 6. 4.
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