Hamstring (넙다리뒤근/슬괵근)

 

 

 

Origin (기시)	semimembranosus: ischial tuberosity semitendinosus: ischial tuberosity biceps femoris: long head- ischial tuberosity, short head-lateral lip of linea aspera
Insertion (정지)	semimembranosus: posterior surface of medial condyle of tibia semitendinosus: anteromedial surface of proximal tibia -biceps femoris: fibula head
Action(액션	semimembranosus: hip extension, knee flexion semitendinosus: hip extension, knee flexion biceps femoris: long head-hip extension and knee flexion, short head-knee flexion
Nerve(신경)	sciatic nerve biceps femoris short head: common peroneal nerve

 

 

Attachment

• 해부학적으로 보면 햄스트링 근육은 반드시 좌골조면에 부착하고 하퇴에 부착 해야하며 좌골신경에 의해 지배가 일어나야 하는데 대퇴이두근의 단두는 비골의 외측과 후면에 부착하여 진짜 햄스트링 근육이라고 볼 수 없다.
• 반건양근과 반막양근은 내측 햄스트링을 구성하며 반건양근이 좀 더 전층에 위치하며 pes anserinus라는 공동 부착부위에서 가장 원위부를 형성한다.
• 햄스트링 중 대퇴이두근의 장두는 근위부에서 하요추에 존재하는 선골미골근과 유사하게 붙어 있는데 이 부착은 선골의 장애가 있을 때 햄스트링 경직을 확인해야하는 추가적인 이유가 된다.

 

 

 

 

Pain

• 반건양근과 반막양근의 TrPs 통증의 가장 핵심적인 부위는 gluteal fold(둔근 주름)에 나타난다
• 대퇴이두근의 TrPs는 무릎 뒤쪽에 집중되며 간혹 둔부와 다리 연접부까지 위로 확장한다
• 반건양근과 반막양근의 TrPs 통증은 대퇴이두근 보다 좀더 깊숙하고 날카로운 통증이 나타난다

 

Function

• 3개의 햄스트링(반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 장두)은 고관절에서 대퇴를 신전 시키는데 입각기 동안 고관절 굴곡을억제하고 상체를 직립으로 유지한다.
• 고관절 굴곡과 외회전시 반건양근과 반막양근은 슬관절에서의 내회전에도 보조작용을 하며, 하퇴가 신전시 대퇴이두근은 외회전을 보조한다.
• 3가지 햄스트링의 가만히 서있거나 한발로서기, 뒤로 제낄 때에도 활성이 나타나지 않는다. 활성은 체간 굴곡, 보행, 점프 등 활동에서 강하게 나타난다.
• 물건을 바닥에서 들어 올릴 때 무릎을 펴고 들게 되면 무릎을 굽힌 것 보다 햄스트링의 활성이 더 크게나타난다.

 

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