Latissimus dorsi (넓은등근/광배근)

 

 

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Origin (기시)	T7 ~ L5 SP, Scapula inf. angle TL fascia, iliac crest(견갑 하각, 극돌기, 흉요추근막, 장골능)
Insertion (정지)	결절 간구(Bicipital groove)
Action(액션)	Shoulder exrecsion Adduction, lnternal rotation : 견관절 신전, 내전, 내회전(어깨관절, 폄, 모음, 안쪽 돌림)
Nerve(신경)	흉배신경(가슴 등 신경) thoracodorsal nerve

 

Attachment(첨부자료)

 

• 부채꼴 모양으로 아래 6개의 흉추와 전 요추의 극돌기, 선골에서 요부까지 (lumbar aponeurosis), 장골능 및 아래 3개 또는 4개의 늑골에 부착하여 위로 상완골에 대원근과 합쳐서 부착한다.
• 광배근은 대원근 주위를 180도 비틀려서 부착하며 대원근보다 전상방에 부착된다.
• 대원근, 광배근 건은 대흉근에 덮여 있습니다. 이 근육들 모두 상완이두근 건 위를 가로질러서 지나간다.

 

 

 

Pain(통증)

 

• 광배근 TrPs는 posterior acillary flod 내에 위치하고 방사통 대부분이 견갑골 하각에 방사하며 간혹 어깨의 후부와 상완, 전완에 나타난다.
• 통증이 어깨의 앞에 방사되는 경우는 보다 아래쪽 늑골에 방사된다.
• 대원근과 인접한 광배근은 수직 방향으로 진행되는 deep fibers는 통증을 견갑골 부위인 등으로 방사한다.

 

Function(기능)

 

• 일차적으로는 견관절에서 상지를 신전시킨다. 내전, 내회전을 보조하고 상완골을 회전한다.
• 광배근 위에서 1/3은 한쪽 수축 시 견갑골을 강하게 retraction, 상지를 신전시킨다. 양쪽 수축 시 흉추를 강하게 신전시킨다.
• 광배근 밑에서 1/3 근육들을 자극하면 어깨를 강하게 하인 상지를 신전 시킨다.
• 내회전은 팔이 외전된 상태에만 나타난다.

 

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* Muscle note

 

• 앞쪽에서는 대흉근, 뒤쪽에서는 광배근이 견관절의 강한 내회전 근육으로써 작용( 내회전으로 저어 시켜서 운동 시 관절 중심화가 원활하지 않다면 부상을 입을 위험도도 증가)

: 외회전 근육 및 견갑 안정화 근육의 중요성

 

• 광배근의 기시는 장골능과 흉요추근막이며, 흉요추근막은 광배근과 대둔근을 잇는 근막 (대둔근과의 관계)

: 흉요추 근막과 대둔근과의 관계는 요통과도 밀접하다!

 

• 견갑하근과 같은 조절에 효율적인 근육들과 균형이 맞아야 관절 중심화가 용이. 그렇지 않으면 상완골두가 전방 활주 되어 조직에 손상을 입힐 수 있음.

 

• 내회전(견갑상완 근육)에 비해 회전축에서 멀리 떨어져 있는 관절 외상은 관절의 근육(대흉근, 광배근)이 내회전에 대한 우세 근육이 된다면 관절 중심화 조절 능력은 떨어짐

 

• 광배근의 타이트함은 골반을 전방 경사 시킬 수 있는 요소로 작용

: 팔을 들어 올릴 때 견관절 굴골근의 길항근(신전근)들은 충분히 신장되어야 한다. 길이 확보가 충분하지 않다면 가동 범위에 제한이 올 것이고, 부족한 범위에 대해 척추는 신전, 골반은 전방 경사 시킴으로써 견관절 가동 범위를 보상할 수도 있다.

 

• 근육의 기시와 정지를 보면 하부 흉추부터 요추, 골반의 장골능에 닿기 때문에 몸통 하부 쪽 안정성을 더해줌

: 하부 흉추와 요추의 안정성에 도움을 줄 수 있는 근육