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트레이너가 알려주는 전문지식/근육정리

Rhomboids (마름근/능형근)

by 활력플러스 2024. 4. 22.
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Origin (기시)
극돌기 C7 - T5
(Spinous processes of C7 – T5)
Insertion (정지)
견갑골 사이의 척추 경계, 척추와 하각
(Vertebral border of scapula between the
spine and inferior angle)
Action(액션)
견갑골 수축, 상승, 하향, 회전
(Scapula retraction, elevation, downward
rotation)
Nerve(신경)
등 견갑골 신경
(Dorsal scapular nerve)

 

Attachment(첨부자료)

 

  • Rhomboideus minor는 ligament nuchae, C7-T1 spinous process에 부착되어 견갑골 내측으로 부착한다.
  • Rhomboideus major는 T2-T5 spinous process에 부착되어 견갑극과 하각사이의 견갑골 내측에 부착한다.

 

 

 

Pain(통증)

 

  • 종종 rhomboid는 pectoralis major의 잠재적 또는 활동적인 근막통 유발범으로 인해 오랜 기간 스트레칭 상태로 불편함을 호소한다. (견관절을 앞으로 당기는 둥근-어깨 모양의 자세를 만든다.)
  • 방사통은 견갑골 내측에 집중되고 levator scapula와 패턴이 유사하지만 목의 회전을 제한 시키지 않고 방사통이 팔로 확장되지는 않는다.

 

Function(기능)

 

  • glenoid fossa가 밑으로 향하도록 주로 견갑골을 후인하고 회전시키는 기능을 한다.
  • 견갑골 하각이 늑골에 밀착되도록 유지하여 winging을 방지한다.
  • electrical activity는 160-180도에서 많이 일어나며 특히 굴곡보다는 외전시 더 많이 활성화 한다.
  • 보행 중 팔을 앞 뒤로 흔들때 견갑골을 고정하기 위해 활성화 된다.

 

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