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트레이너가 알려주는 전문지식44

Latissimus dorsi (넓은등근/광배근) Origin (기시)T7 ~ L5 SP, Scapula inf. angleTL fascia, iliac crest(견갑 하각, 극돌기, 흉요추근막, 장골능)Insertion (정지)결절 간구(Bicipital groove)Action(액션)Shoulder exrecsion Adduction, lnternal rotation: 견관절 신전, 내전, 내회전(어깨관절, 폄, 모음, 안쪽 돌림)Nerve(신경)흉배신경(가슴 등 신경)thoracodorsal nerve Attachment(첨부자료) 부채꼴 모양으로 아래 6개의 흉추와 전 요추의 극돌기, 선골에서 요부까지 (lumbar aponeurosis), 장골능 및 아래 3개 또는 4개의 늑골에 부착하여 위로 상완골에 대원근과 합쳐서 부착한다.광배근은 대원근.. 2024. 5. 11.
Teres major (큰원근/대원근) Origin (기시)견갑골 하각(axillary border of scapula near the inferiorangle)Insertion (정지)crest below lesser tubercle inferior to thelatissimus dorsi muscle attachmentAction(액션)shoulder extension, adduction, medialrotationNerve(신경)lower subscapular nerve Attachment(첨부자료) posterior axillary fold를 형성하는데 도움이 되기 위해 대원근을 중심으로 180도 비틀리는 광배근이 합쳐져 상완골에 부착한다.밑으로는 대원근이 견갑골에 부착하고 광배근은 흉벽에 부착한다.외측으로 짧은 tendon이 less.. 2024. 5. 10.
Subscapularis (어깨밑근/견갑하근) Origin (기시)견갑 하와(subscapular fossa)Insertion (정지)상완골의 소결절(lesser tubercle)Action(액션)어깨관절 내회전(shoulder intermal rotation)Nerve(신경)상하 견갑하 신경(upper and lower subscapular nerve) Attachment(첨부자료) 견갑하근은 회전근개 4가지 근육들 중 가장 앞에 있으며 견갑골 내측면에서 상완골 소결절과 견관절낭의 하부 절반에 부착한다.대부분의 경우에서 견관절 관절강과 통하는 커다란 점액낭이 견갑하근과 견갑골 사이를 떨어지게 만들어준다.   Pain(통증) 견갑하근 TrPs는 안정 시 동작시 모두 통증이 나타나는데 통증이 나타나는 부위는 삼각근 후부에 집중되며 견갑골 위, 아래와 .. 2024. 5. 10.
기능해부학 6강(해부학적 자세) 011 기능해부학의 개요 01 해부학적 자세와 방향해부학적 자세① 정면을 보고 선다.② 시선은 정면을 바라본다.③ 팔은 약간 벌려 몸통 옆에 자연스럽게 둔다.④ 손바닥이 정면을 향하게 한다.⑤ 무릎이 정면을 향한다.⑥ 발가락이 정면을 향한다. 해부학적 방향①위쪽의(Superior) ↔ 아래쪽의(Inferior)② 앞쪽의(Anterior) ↔ 뒤쪽의(Posterior)③ 안쪽의(Medial) ↔ 바깥쪽의(Lateral)④ 표면의(Superficial) ↔ 깊은 쪽의(Deep)⑤ 배쪽의(Ventral) ↔등쪽의(Dorsal)⑥ 오른쪽의(Right) ↔ 왼쪽의(Left)⑦ 근위의(Proximal) ↔ 원위의(Distal)⑧ 중앙선의(Medial line) 02 인체의 축과 면 면 (Plane)관상면Fronta.. 2024. 5. 9.
기능해부학 5강 009 일과 일률 01 일(work)어떤 물체에 힘이 가해져 위치의 변화가 생기는 경우일(W) = 힘(F) X 수평거리(d)스칼라양단위: 줄(Joule, J)다른 힘에 대해 일을 하는경우 물체의 속도를 변화시킬때 하는 일이 있음힘의 방향과 이동방향이 같을 경우 -> 양의 일힘의 방향과 이동방향이 같을 경우 -> 음의 일스포츠 상황에서 일의 경우 지면에 대하여 일정한 각도를 가지고 행해지는 경우가 많음-> 일 = 가해진 힘 X 수평이동거리(cos d) 02 일률(power)단위시간당 행하는 일의 양일률(P) = 일(W) ÷ 힘이 작용한 시간(t) = 힘(F) X 거리(d) ÷ 힘이작용한 시간(t) = 힘(F) X 속도(v)단위: 와트(Watt, w), J/s걸린시간이 같을때 일률과 일의 양은 비례하고 일의.. 2024. 5. 8.
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